近年、皮膚粗しょう症（ひふそしょうしょう）という概念が、骨粗しょう症の概念に対応して登場しました。
皮膚粗しょう症とはいわゆる「お肌の老化（エイジング）」のことです。
さぁ、あなたも皮膚粗しょう症チェックしてみませんか？

紫外線の害はすぐに現れる場合もありますが、年々蓄積していく場合が大半です。 　季節を問わず、SPF表示のついた化粧品を使用するとともに、帽子・日傘、サングラスなど、紫外線の害から守るグッツを持ち歩く等の工夫が必要です。
また紫外線や日常生活で生じた活性酸素を消去するためにも野菜・果物等の抗酸化物質を多く含む食事を心がけてください。

肌を乾燥する原因は体質的なものもありますが、ライフスタイルが大きく関与します。
エアコンが効いた部屋では空気が乾燥して、お肌の水分が奪われがちになります。 　その場合は、コップ一杯のお水を部屋に置くなどして、適度な湿度を保ちましょう。
またお肌は非常にデリケートなので、こする・掻くなどの物理的な刺激を避けることも大切です。

お肌は内臓の鏡といわれるように、内臓の状態は　お肌の状態をも左右します。 　睡眠不足やストレス、偏食を避けるようにしましょう。
また、血行不良は肌細胞の生まれ変わりを妨げます。冷え性を防ぐためにも、夏場でも冷たいものをたくさん 　摂らずに体を温めるような食材　（根菜・香味野菜など）を摂取するよう心がけてください。適度な運動も、血行改善にはもってこいです。